가슴 비대증은 가슴 조직이 많아지는 질환이에요. 여자분들이 많이 걸리거든요. 가슴 통증, 답답함 등 여러가지 불편함을 느낄 수 있어요. 음식을 통해서 가슴 비대증을 좋아지게 하려고 하시는 분들이 많지만, 사람마다 체질과 증상이 달라 권장하는 음식도 다를 수 있어요. 그래서 병원에 가서 의사님과 상담해서 자신에게 맞는 식단 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 자~ 그럼, 가슴 비대증 환자를 위한 영양 관리 가이드 써머리 합니다.
알아보자 :: 가슴 비대증 환자를 위한 영양 관리 가이드
본문
가슴 비대증이라는 건 가슴 조직이 너무 많아지는 병이에요. 여자분들이 많이 걸리거든요. 가슴이 쓰리고, 답답하고, 불편한 느낌이 드는 등 여러가지 증상을 유발할 수 있어요.
많은 여성들이 가슴 비대증을 좋아지게 하거나 예방하기 위해 어떤 음식을 먹으면 좋을지 궁금해 하지만, 사람마다 체질과 증상이 다르기 때문에 의사님과 상담하여 개인 맞춤형 영양 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.
가슴 비대증 유형에 따른 식단
간울기 정체형 유방 증식
간울기 정체형 유방 증식이라는 건 체내에 수분이 너무 많아 가슴이 커지는 거예요. 이런 경우에는 음식보다 마음 상태를 편하게 유지하는 것이 더 중요합니다. 스트레스를 ?ㅠ 받지 않게 하고, 잘 자고, 규칙적으로 운동하는 것이 좋아요.
충임실조 또는 신양부족 유형
충임실조 또는 신양부족 유형의 가슴 비대증은 신장 기능이 약해서 생기는 증상이에요. 이런 경우에는 추운 것을 피하는 것이 중요합니다. 차가운 음식과 음료, 추운 곳을 피하고, 신장을 따뜻하게 해주는 음식을 많이 먹으면 좋아요.
좋은 식품
신장 건강에 좋은 음식: 녹두, 팥, 검은콩, 호박, 율무, 도라지, 밤, 잣, 땅콩, 생강, 마늘, 대추, 인삼 등
혈액 순환 개선에 도움이 되는 음식: 생선, 해산물, 닭고기, 칠면조, 견과류, 씨앗, 붉은색 과일 및 채소 등
항염증 효과가 있는 식품: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 (연어, 고등어, 정어리 등), 채소 (브로콜리, 시금치, 케일 등), 과일 (블루베리, 체리, 딸기 등), 생강, 마늘, 심황 등
피해야 할 식품
가공 식품, 패스트푸드, 설탕이 많은 음료: 이런 음식들은 몸에 염증을 유발하고 수분을 너무 많이 축積(축적)하게 만들 수 있어요.
카페인과 알코올: 카페인과 알코올은 이뇨 작용을 하기 때문에 오히려 더 목마를 수도 있어요.
차가운 음식과 음료: 차가운 음식과 음료는 신장 기능을 약하게 할 수 있어요.
매운 음식: 매운 음식은 가슴 통증을 더 심각하게 만들 수도 있어요.</p
공유드린 내용은 가슴 비대증 환자를 위한 영양 관리 가이드 입니다. 이해에 도움이 되었길바랍니다.